Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 38,24g | Karb: 120,29g.
Makan Pagi: Blueberries. Makan Siang: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Coconut Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Yoga - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great loss! Way to go. keep up all your hard work.
12 Mar 24 oleh anggota: doorknocker26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseSpeight8
|