Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 37,02g | Karb: 99,66g.
Makan Pagi: Ancient Grain Oatmeal. Makan Siang: Pistachio Nuts. Makan Malam: 365 Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Ranch Style Ranch Style Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Golden Corral Taco Meat (1/4 Cup). Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Kroger Sugar Free Chocolate Baking Chips, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|