Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 62 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 61,03g | Karb: 158,87g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Setelah Sarapan: Орехи Кешью. Makan Siang: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Setelah Makan Siang: Tuc Крекер, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Fine Food Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Кулинариум Плов с Курицей. lagi...
|
|
393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|