Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 44,76g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Гречка с Овощами. Makan Siang: Красные Помидоры, Йогурт Домашний, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|