Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 124,00g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Growth Supplements Omega 3, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Café, Growth Supplements Whey Concentrado. Makan Siang: Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Nestlé Requeijão Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Growth Supplements Creatina. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barrinha Churros, Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate , Maçã Argentina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|