|
сорвалась сегодня 😭
съела и банан и пельмени выше нормы на 300 ккал , взвешивалась вчера и мест опять стоит и сегодня сильно урезала себе калараж , а после поняла , ,то время 5 часов вечера , а я уже голодная , а до ночи еще так далеко и решила съесть брускету с беконом , но потом так психанула, что 2 недели ограничивала себя и вес стоит , что подумала горит хата гори и сарай, а вот сейчас думаю , принесло ли мне это счастья , да вот не особо
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 87,43g | Prot: 90,71g | Karb: 207,98g.
Makan Pagi: Twix Twix, Бекон, Белый Хлеб, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай. Makan Siang: Главпродукт Сгущёнка, Nesquik Какао на Молоке, Caesar Пельмени Elite. Makan Malam: Ветчина, Банан, Батон, Бекон, Twix Twix, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|