|
-0.1
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 51,84g | Karb: 95,96g.
Makan Siang: 元本山 海苔, 小潘 鳳梨酥, 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳. Makan Malam: Kirkland 冷凍生干貝, 全家 烤鴨捲餅, 雞腿（不吃皮）, 傳統市場 海茸. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|