Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 130,76g | Prot: 119,76g | Karb: 254,08g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: Апельсин, Steak It Easy Салат Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Братья Караваевы Лимонный Тарт. Camilan/Lainnya: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|