Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 80,61g | Prot: 145,30g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Мёд, Грецкие Орехи, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Чиабатта. Makan Siang: Милти Индейка с Гречневой Кашей и Шампиньонами. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чабан Сулугуни 45%, Магнит Грейпфрут , Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|