Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 217,84g | Karb: 286,35g.
Makan Pagi: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Apfel. Makan Siang: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Veggie Geschnetzeltes, Myprotein Impact Whey Protein, an Nuss-Variation. Camilan/Lainnya: Laugenbrezeln. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|