Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 135,67g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вареные Макароны. Makan Malam: Толмачев Котлеты Рубленые из Курицы, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: MILX Фундучное Молоко, Maxler Протеин Молочный Шоколад, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evstafevalexandr
|