Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 184,65g | Karb: 83,54g.
Makan Pagi: 三合一蛋白粉阿糖版（NIMA), 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 新來源 韓式泡菜, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 大漢 傳統板豆腐. Makan Malam: 青花菜, 大漢 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 三合一蛋白粉阿糖版（NIMA), 義美 無加糖黑豆奶, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|