Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 29,80g | Karb: 211,45g.
Makan Pagi: K-Classic Käseaufschnitt Light, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Buttertoast, Süßkirschen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmorgurken, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Aldi Buttertoast, Marmorkuchen, Nektarinen, Lätta Margarine, Mortadella, Graubrot. Camilan/Lainnya: Seeberger Popcorn Süß, Wassermelone, Radieschen. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 53 menit, Latihan Perut - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|