Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2877 kkal
|
Lemak: 120,16g | Prot: 85,96g | Karb: 368,89g.
Makan Pagi: Чай, Coffeeport Слойка с Маком и Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Майонез, Пицца Просто Сырная Курочка, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. Makan Malam: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Robins Cafe Роллы Филадельфия, Ролл с Курицей, Чай, Макси Пирог с Вишней. Camilan/Lainnya: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом, Красный Октябрь Алёнка, Чай, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 41 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|