Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 152,08g | Karb: 54,66g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Budapest Pasta de Ave, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Makan Malam: Carne Mongoliana. lagi...
|
|
1033 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucianovalenzuelat
|