|
Kısa bir Türkiye ziyareti gelince toparlayamama derken yine kilo almış oldum. Ramazan ayına böyle bir giriş yaptım. Normalde ramazan ayını hep kilo alarak kapatırım. Bakalım ne olacak hep beraber göreceğiz 🥹
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|