Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 113,09g | Prot: 67,97g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Yupi 漢堡軟糖, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Makan Siang: 烤鴨, 麵粉烤餅, 醬鴨. Makan Malam: 樂事 (Lay's) 洋芋片. Camilan/Lainnya: Lotus 蓮花脆餅. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|