Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3330 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigeran
|