|
mam nadzieję, że ten dziennik mnie jeszcze bardziej zmotywuje. :)
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 40,55g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Serek Śmietankowy do Smarowania, Borówka Amerykańska. Makan Siang: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe, Truskawki. Makan Malam: Winiary Barszcz Biały. Camilan/Lainnya: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Truskawki. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CukierkowaOla
|