Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 68,57g | Karb: 144,88g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 咖啡. Makan Siang: Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 麥斯盒子 豬肉藜麥漢堡排. Makan Malam: 微熱山丘 蘋果酥, 全聯 輕乳酪蛋糕, 魷魚, 全聯 綜合萵苣. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|