Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 63,31g | Karb: 96,41g.
Makan Pagi: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Сырок Творожный с Ванилью, Семена Льна, Большая Кружка Кефир 2,5%. Makan Siang: Тортилья, Борщ Украинский. Makan Malam: Руккола, Белая Дача Салат Корн, Сельдерей, Помидоры Черри, Утиное Мясо. Camilan/Lainnya: Персики, Valio Кисель Клубничный, Вареное Яйцо, Руккола, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CapitanAstro
|