Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 13,32g | Prot: 39,91g | Karb: 92,50g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Amarelo , Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 30%, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Itambé Itambé Fit Zero Mamão, Plus Vita Pão Integral 30%, Coqueiro Patê de Atum . Camilan/Lainnya: DIA Manga Rosa , Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Eveline S. Holanda Lima
|