|
bir gr bile değişiklik yok :)) sanırım bi şok gerek
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 53,15g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Yörsan Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Patates Yemeği, Şehriye Çorbası. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Köfte, Etli Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Susamlı Simit, Ülker Piko. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|