Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3200 kkal
|
Lemak: 158,22g | Prot: 147,35g | Karb: 310,26g.
Makan Pagi: Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé. Makan Siang: Noix du Brésil, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde, Panzani Pâtes. Makan Malam: Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Olives Vertes, Olives Noires, Carrefour Thon Albacore au Naturel en Tranches. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Nos Régions Ont du Talent Caramel au Beurre Salé, Noix du Brésil, Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|