Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
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132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2003 kkal
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Lemak: 87,50g | Prot: 193,89g | Karb: 111,26g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Cecina, Serrano Jamón Serrano, Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Pan de Centeno. Makan Siang: Repollo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Makan Malam: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Aceite de Oliva, Huevo, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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