Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 173,99g | Karb: 48,97g.
Makan Pagi: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Schweinefleisch. Makan Malam: Myprotein Eiweißshake, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Pazifischer Kabeljau, Karotten. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knallalbert
|