|
Несмотря на праздничные выходные и обжорство пиццей и прочим, есть небольшой отвес
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 51,04g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Агуша Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Сэн Сой Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Makan Malam: Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой, Леовит Кисель Очищающий, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Медовик, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Семушка Ореховая Смесь. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|