|
ну что ж, вчерашние подвиги все таки дали минус. праздничные тортики и салатики скинуты почти. но впереди стадия цикла, которая не предвещает снижения веса))
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 77,21g | Karb: 167,63g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад, Orion Чокопай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. Makan Siang: Twix Mini, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти 3 Отварные . Camilan/Lainnya: Orion Чокопай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Сметана , Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|