Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 68,78g | Karb: 189,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter. Makan Siang: Carat Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Linessa Gourmet Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Weizenknusperbrot, Linessa Light Butter, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Camilan/Lainnya: Apfel, Milbona Fruchtjoghurt 0.1% aus Entrahmter Milch Pfirsich, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. lagi...
|
|
3653 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 50 menit, Mengemudi - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|