|
и с чистого листа, мы всё начнём сначала... 🎤🎼🎹🎶
праздники, похороны, отчёты, всё смешалось в один клубок с едой...
ну зато избавилась от одной вредной привычки и ушла с антидепрессантов...
чувствую себя тяжёлой и измученной, но это тот момент, когда либо всё бросать, либо адаптироваться... Бросить я всегда могу, попробуем поменять отношение к проблемам... Ну и вернуть самоконтроль, прям что-то никак без рамок мне не живётся...
|
137 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 102,29g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное . Makan Malam: Домашний Вкус Холодец Домашний, Пекинская Капуста. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|