Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 78,53g | Karb: 88,37g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Курицей, Евро Кебаб Шаверма Мини. Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Эконива Сыр Гауда, ВкусВилл Куркума Молотая , Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Сырой, Тыквенные Семечки, Завод Алешина Сушка Погремушка. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Fitness (Workout) - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|