Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 106,53g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебница Хлеб Бородино , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Травяной Чай, Блины на Молоке, Хлебница Хлеб Бородино , Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Makan Malam: Травяной Чай, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны с Яйцом. Camilan/Lainnya: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Veln Пицца с Грибами, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inocentiia
|