Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 112,18g | Karb: 214,01g.
Makan Pagi: Skuratov Капучино, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Творожная Запеканка с Изюмом, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Говядина Постная, Евразия Рис со Шпинатом. Makan Malam: Dolce Granto Пармезан 40%, Банан, Хурма. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|