Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 119,64g | Prot: 197,87g | Karb: 37,38g.
Makan Pagi: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Cookies and Cream, Peanut Butter, No Name Farmer's Marble Cheese, Gatorade G2, Bacon, Fried Egg. Makan Siang: No Name Farmer's Marble Cheese, Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage, Chicken Thigh, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Gatorade G2, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic, Dairyland 2% Cottage Cheese, Great Value Marble Farmers Cheese, Boiled Egg. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rightlane
|