Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 123,70g | Karb: 157,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Вареные Макароны, Соусом Песто. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evstafevalexandr
|