Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 97,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 112,00g | Karb: 239,40g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯. Makan Malam: 泰山 八寶粥, 太陽堂 原味太陽餅, 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|