Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 97,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 106,34g | Karb: 62,06g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 小北百貨 櫻蝦梅魚酥, 炒菠菜, 鯊魚, 禾記 紅燒豬嫩骨, 地瓜葉, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|