Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 143,31g | Karb: 79,80g.
Makan Pagi: Viking Изолят Сывороточного Белка. Makan Siang: Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, Перекресток Стейк из Форели. Makan Malam: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samanta Hot
|