Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 116,75g | Karb: 190,30g.
Makan Pagi: METRO Chef Grana Padano, Amanti Чернослив в Шоколаде , Сільпо Ананасовий Сік, Таврия в Кокосовая Стружка, Bob Snail Пюре из Хурмы, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. Makan Siang: Foodboom Манго в Шоколаді, Морські гребінці, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мукко Сир З Горіхом, Santini Макароны, Квочка Яйцо, Сильпо Баклажаны по-Корейски . Makan Malam: Foodboom Манго в Шоколаді, Ghidetti Сыр Грана Падано , Помідори чері, Авокадо, Микрогрин Горох, Ашан Салат Салюте, Кіноа, Ашан Короп Філе. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriia_li
|