Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 83,08g | Karb: 229,92g.
Makan Pagi: Five Roses Tea, Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Rump Steak. Makan Malam: Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Pumpkin Pie. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coke, Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 25 menit, Duduk - 3 jam, Mencuci Pakaian - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KLKnoll
|