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Ich hoffe, der Abwärtstrend der letzten Tage setzt sich fort. Heute geht es zum Sport, da kann es morgen entweder niedrig, manchmal lagert sich aber auch Wasser ein. Normalerweise ist das Wasser aber übermorgen wieder weg.
Ich bin froh, dass ich den Gelenkerguss wieder weg habe. Die letzten Spannungsgefühle bekomme ich sicher mit Akkupunktur und Stosswelle weg.
Nach der ganzen Anspannung und dem Stress der letzten Monate fühle ich mich langsam wieder wohl in meiner Haut.
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1500 kkal
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Lemak: 79,13g | Prot: 37,05g | Karb: 154,49g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter, Cucina Coppa, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Makan Siang: Cappuccino, Aldi American Style Cookies. Makan Malam: Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Stapel Chips. lagi...
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berat badan stabil
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