Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 96,99g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Фруктоза, Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Makan Siang: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Рис с Овощами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. Makan Malam: Сметана, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|