Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
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132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1640 kkal
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Lemak: 52,18g | Prot: 188,17g | Karb: 99,29g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano. Makan Siang: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Jamón York, Setas de Ostra, Patata. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Hacendado Langostino Cocido, Rodaballo. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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