Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 117,63g | Karb: 65,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид. Makan Siang: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Запеченный Картофель, Fish House Тунец в Масле. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Бассейн - 28 menit, Велотренажер - 17 menit, Эллипсоид - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дашуля Мышляева
|