Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
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77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2831 kkal
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Lemak: 73,43g | Prot: 217,43g | Karb: 338,26g.
Makan Pagi: Morangos, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Makan Siang: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Makan Malam: Pingo Doce Bifes de Frango, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Camilan/Lainnya: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pão São Pão São, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Continente Fiambre De Peru, Maçãs, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Avelã. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
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