Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 158,83g | Karb: 212,83g.
Makan Pagi: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе, Marzi Pani Морковный Торт. Makan Siang: ВкусВилл Кальмар, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром. Makan Malam: Самбери Чимчи , Chin-Su Соевый Соус, Кубаночка Томатная Паста, ООО Крафт Говядина Подлопаточная Часть З/М Фас, Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Галушки. Camilan/Lainnya: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate, Каждый День Тунец Макрелевый, Магнит Груша Китайская, Реми Минеола. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chat43
|