Jurnal margodina914, 09 Mar 24

Profil margodina914 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024

93,5 kg Sejauh ini Berkurang: 62 kg. Sisa: 18 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Maret 2024:

1220 kkal

Lemak: 55,44g | Prot: 27,15g | Karb: 154,35g. Makan Pagi: Кофе, Ikea Маффин , Макарун. Makan Siang: Запеченный Картофель, Coffee Like Латте (300мл). Sebelum Makan Malam: Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Makan Malam: Lay's Чипсы Зелёный Лук, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. lagi...

196 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan margodina914

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal margodina914, 09 Mar 24

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan margodina914