|
По итогу шоколадку протеиновую доела и в 19:50 съела бутер с паштетом и сыром,вышло почти на 1000 ккал.
Меня смущает то,что по большей части ем протеиновые сладости,это не очень хорошо,идеальнее было бы с собой в вуз их брать,а я дома их ем,пора заканчивать с этим.Завтра назначена голодовка.
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 58,24g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Lenesa_Sport ПП Пицца с Грибами на Сковороде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. Makan Malam: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Chikalab Chika Sport Creamy Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|