Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3047 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 141,03g | Karb: 385,92g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: Don Yeyo Ñoquis, Lario Panceta Ahumada, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Crema Light, La Serenísima Queso Blanco Clasico, La Serenísima Leche 1%. Makan Malam: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cerveza, Tomates, Lechuga. Camilan/Lainnya: Chocolate, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Baileys Baileys, Snuks Almohaditas Rellenas Frutilla, Peras, Grandiet Tutucas, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Latihan Perut - 19 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 39 menit, Duduk - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 36 menit, Memasak - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|