|
Waga waha się między 91.5 a 92 od tygodnia. jak nie spadnie poniżej 91 do końca marca, trzeba wprowadzić zmiany
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2829 kkal
|
Lemak: 114,31g | Prot: 155,24g | Karb: 298,03g.
Makan Malam: Burger King Chili Cheese Nuggets, Combino Sos Słodko-Kwaśny, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , YEEMY Nuggetsy. Camilan/Lainnya: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Level Up Easy Peasy, Go On Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|